분류 전체보기103 오래 앉아 있으면 생기는 숨은 문제 오래 앉아 있으면 생기는 숨은 문제는 말 그대로 숨어있기 때문에 문제를 알아차리는 것이 쉽지 않다. 오늘날 많은 사람들이 책상 앞에 앉아 생활하는 시간이 길다. 하지만 오래 앉아 있는 습관이 건강에 미치는 영향은 생각보다 심각하다. 단순히 운동 부족을 초래하는 것이 아니라, 신체적인 문제뿐만 아니라 정신 건강에도 부정적인 영향을 줄 수 있다. 이번 글에서는 장시간 앉아 있는 습관이 초래하는 숨은 문제들과 이를 예방하기 위한 방법에 대해 살펴보고자 한다. 1. 장시간 앉아 있으면 신체가 망가진다장시간 앉아 있는 습관이 신체 건강에 미치는 영향을 알아보면 생각보다 다양하게 부정적으로 영향을 미치는 것들이 많다. 대표적인 문제로는 혈액순환 장애, 근육 약화, 척추 건강 악화 등이 있다.먼저, 장시간 앉아 .. 2025. 2. 15. 이전 1 ··· 15 16 17 18 다음
